Mindfulness

Această aplicație este despre obținerea OUT din mintea ta și ÎN viata ta!

Este vorba de a face ca mintea să fie simplă ...

S-ar putea să aflați mai multe decât v-ați așteptat în cadrul acestei aplicații. De ce? Pentru că se bazează atât pe psihologia occidentală, cât și pe practicile orientale ale minții. Mulți oameni găsesc scutire de stres în a învăța cum să practice acest lucru.

Știați că știința arată că practica de mindfulness poate avea un efect puternic asupra:

- îmbunătățirea stării de spirit,

- o concentrare mai bună,

- creșterea creativității,

- reducerea stresului,

- și chiar cum ne gestionăm emoțiile?

Această aplicație de mindfulness a fost studiată și scrisă de Reuben Lowe, fondator al "ACT on it" non-profit și "Creation Mindful". Reuben este, de asemenea, un terapeut bazat pe conștiință și un practicant clinic specializat în psihologia contextuală.

.